Avainsana-arkisto: ateriarytmi

Syö näin, niin jaksat töissä

Patrik Borg
Ravitsemusasiantuntija Patrik Borg korostaa hyvää ja rentoa fiilistä syömisessä.

Syö niin paljon kuin haluat ja pysy silti mitoissasi tai jopa laihdu! Ravitsemusasiantuntija Patrik Borgin mukaan tämä on mahdollista – rento suhtautuminen syömiseen auttaa laihtumaan tai pitämään saavutetut kurvit. Ateriarytmi, liikunta ja sopiva lounas työpäivän aikana ovat avainasemassa. Continue reading